Ricapitolazione quotidiana

MARTEDI’ 13 Dicembre 2022 – ORE 21.15

come di consueto ci incontriamo su Zoom per sostenere insieme l’intento della ricapitolazione.

per partecipare richiedi il link a:

associazioneixtlan@gmail.com

Pubblichiamo la serie di domande che ci poniamo ogni martedì nei nostri incontri di ricapitolazione, con lo scopo di intentare la pratica quotidiana da fare per proprio conto.

Si rivede la giornata appena trascorsa alla ricerca degli eventi e delle interazioni che ci hanno tolto energia e di quelli che invece ci hanno dato la sensazione di riceverne.

La nostra revisione non è un semplice ricordare, ma si tratta di rivivere l’evento usando l’area della Volontà, che secondo i tolechi si trova all’incirca attorno all’ombelico.

Si utilzza inoltre il respiro spazzante, inspirando mentre si gira la testa dalla spalla destra verso la sinistra, ed espirando durante il ritorno da sinistra a destra

Prima parte: dove ho perso energia

Cosa hai fatto oggi:

Che cosa ti ha portato via energia: 

Quale era il tuo dialogo interno: 

Come e dove il tuo corpo fisico ha perso la sua energia: 

Quali persone, emozioni paure preoccupazioni che hai vissuto oggi ti riportano a qualcosa che hai già vissuto in passato:

Seconda parte : dove ho acquistato energia

Cosa hai fatto di oggi: 

Che cosa ti ha dato energia: 

Come puoi ripetere domani le esperienze che mi hanno dato energia: 

Cosa hai in programma di fare domani: 

Cosa puoi fare di completamente nuovo domani: